Dica de Leitura - Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século
Autor: Augusto Jorge Cury
Editora: Saraiva Editora
O livro fala sobre a síndrome do pensamento acelerado (SPA), considerada pelo autor mais nociva que a depressão, e dá dicas de como lidar com as ansiedades do mundo moderno.
Ela diz respeito à construção do pensamento e pode ser resumida da seguinte maneira: quando pensamos rápido demais, violamos o ritmo da formação de nossos pensamentos. Isso gera sérias consequências para a saúde emocional, como a ansiedade. Toda vez que se acelera os pensamentos, a emoção perde em qualidade, estabilidade e profundidade.
Segundo o autor, o bombardeio de informações e atividades intelectuais gerou uma sociedade ansiosa, que sofre por antecipação. Por isso, em sua obra, ele aborda o funcionamento da mente humana e sua capacidade de desacelerar o pensamento, gerir as emoções de maneira eficaz e resgatar a qualidade de vida. O livro nos faz pensar sobre o nosso próprio cotidiano.
Por Priscilla Costa Piccirilo Cury